邵阳新闻在线讯（记者 谢婷婷）日子飞快地到了2月13日（正月十四），这预示着马年春节即将幸福团圆地收场。都说红红火火过大年，可你过过“绿色的年”吗？春节是中国人的传统节日，燃烟花，放爆竹，逛庙会，亲人团聚，走亲访友等传统的春节活动极容易造成奢侈浪费和环境污染。而随着全球变暖，健康环保的低碳生活理念越来越为人们所重视。在新春佳节中节约能源，改变高耗能的生活和消费习惯，过一个低碳、绿色的春节是现代人们的希望。“低碳春节”不仅是一个时尚的话题，更是一种道德的选择，一种负责任的生活态度。

　　绿色饮食：让过年吃得更健康

　　关于吃，有两句俗语。一句是“民以食为天”，在以前指的是吃饭为了活命；而小康时代的今天，这句话的理解又有新意，指的是怎样吃才能保健康，才能保证生活的品质和质量。另一句是“病从口入”，也有两层含义，一是指食品卫生问题，二是指不合理的膳食会致病。然而本报道特指第二种含义。

　　在邵阳市某事业单位工作的外地人李女士今年过年可是胖了。她说：“现在一看到肉就想吐，上班后已经吃了一段时间的清淡食物，让胃彻底地脱脱油。”李女士说道：每到一个亲戚家拜年，餐桌上都摆满了地道的各色菜肴，大鱼大肉自然成为了主打菜，亲戚们大口吃肉大口喝酒，就是很少吃水果和青菜，甚至有些亲戚几天一粒大米都未进食，造成了严重的通便不畅。

　　平时注意健康饮食的人们会在春节这段时间放松警惕，敞开胃大吃大喝，这对身体健康产生了极大的隐患。邵阳市中医医院内科的陶医生说：节后，人们的饮食应该注意以下几点。1.少食。俗话说少食多餐，食要七八分饱。现代研究也证明，饱食是长寿的大敌，长期饱食更易得老年痴呆症。在春节期间千万不要经常让自己处于饱胀的状态，会诱发很多的疾病。2.素食。尽量多吃些素食，如豆制品、新鲜的蔬菜和水果、各种菌类。特别是老年朋友和小孩尽量少吃油腻食物。3.淡食。以清淡饮食为主，尽量减少油、盐、糖的摄入量，少用刺激性及浓烈味道的调味品。烹调方法以煮、炖、蒸为主，少用炸、煎、烤、烧等方法，既尽可能多地保留食物中的营养，又不会因为过度烹调加工而产生新的毒素。4.断食。如果有需要（连续几天都吃得太多了且太油腻了），一周内选一天断食，喝大量的水，吃适量的水果，吃很少的主食（以粥为主），不吃荤，让肠胃休息一下。

　　这种健康的饮食方式不仅让您的春节过得舒心开心，更让您的春节过得绿色且健康。尤其是一些患有慢性疾病的人，在春节期间饮食一定要忌口。陶医生指出：像患有糖尿病的人、胃肠功能不太好的人、血脂异常的人，都需要注意春节的饮食方式。保持平稳的情绪，充足的睡眠，规律的生活。

　　绿色过年：过一个健康而清静的春节

　　回想起小时候，在大年三十的夜晚，一家人站在雪地里玩着烟花和鞭炮，抬头仰望绽放在天空里的一朵朵烟花，幸福的滋味油然而生。如今鞭炮却成为自然环境一份幸福的负担。

　　烟花爆竹燃放以后都会遗留下一股浓烈且刺鼻的烟雾，不仅对自然环境造成危害，对身体健康也有很大的影响。烟花爆竹燃放后产生的烟雾刺激性较强，含有硝、二氧化硫、细小颗粒物等很多化学性污染物和镁、铜、铯、锶等稀有金属颗粒物。大量烟花爆竹集中燃放会导致城市中PM2.5浓度急剧升高，直接导致室内环境中的PM2.5污染物增加。

　　如今过年放烟花爆竹的市民多不多？记者就此走访了卖烟花的商家。位于资江二桥旁的一个卖烟花爆竹的商店里摆满了各种各样的烟花爆竹，尤其是红色包装的大桶烟花占据了主要位置，店家张老板表示今年春节这种烟花销量比较好，家庭聚会和店面开张都青睐大型烟花。他说：“生意现在不太好做。过年这段时间生意还行，平时除开一些新店开张需要烟花，基本上只能勉强维持生计。”当被问到原因时，张老板说道：“还不是现在放鞭炮的人越来越少了，特别是市区不准随意燃放。像以前春节一仓库的烟花除夕当天就可以销完一大半。”

　　人们在放烟花爆竹的时候是否想到了另一类人群的烦恼？烟花爆竹散落一地，这个艰巨的任务就留给了城市的环卫工人。负责红旗路的某环卫工人说道：“初六至初八这几天是很忙的，很多店面开张，基本上每一个店面门口都有一个烟花纸桶，这烟花桶很大，不好把它缩小，一上午我来来回回清扫了二十多车的这种垃圾。”负责宝庆西路保洁的陈师傅，他笑着说道：“每年都一样呀，大年三十家家户户都放鞭炮，社区里面到处都是这种鞭炮渣，一些住户把鞭炮渣扫到楼下，剩下的就是我们的事了。初一那天我每次都是五时多起来，六时多开始扫地，要扫一天才能扫干净。”

　　绿色出行：春节出行的新方式

　　说起绿色出行，在某医院工作半年的欧阳先生可是颇有感触。他认为现在城市的车辆越来越多，不仅没有缓解交通压力，还造成了交通堵塞，然而骑自行车就不一样，既方便又节约时间又不堵车。他老家在邵阳隆回，农历二十八他选择骑自行车的方式回家。他回忆起那天的旅程，用了两个字来概括：幸好。幸好选择了骑自行车回家，不然坐汽车回家可是会等死人。他回忆道：“因为当天回邵阳过年的人越来越多，车辆行进缓慢，只有我的自行车穿梭在一辆辆轿车之间，快速移动，别提有多爽了。”

　　欧阳喜欢骑自行车可以追溯到大学时期。那时候经常和同班同学骑着自行车结伴亲近大自然，那种感觉别提多好了。“自己想走就走，想停就停，不管是炎热还是寒冷，都可以随时随地与大自然来个亲密接触，既环保又可以锻炼身体！”

　　他回忆：大学校园比较大，虽然学校也有校车，但是他总是会选择走路和骑自行车的方式在校园里转悠。没买单车之前，有时候上课来不及了，只能狂奔着去上课，很累。进入大一第二学期，他给自己买了一辆自行车，以后就再也没有上课迟到了。他说：“这辆单车是我大学里最美好回忆的组成部分，每次班级组织去哪里玩，我都会骑车最先到达目的地，比同学们快了很多。后来班级的男生在我的带领下基本上都买了自行车，从那以后我们的大学生活就更丰富多彩了。”

　　自从上班以后，闲暇的时光很少了。但是一有时间，欧阳选择的休闲方式还是骑自行车去郊外。“其实我觉得人生就应该多几次说走就走的旅行，呵呵，最好骑自行车或者徒步。”欧阳笑着说。