柔力球优雅不失灵动，配合音乐，集体跳起来很有气势。     李逢源 摄

　　邵阳新闻在线讯（记者 李逢源）几乎每天早上，7时30分，黄璐总会来到邵阳市区双清公园，和朋友们开展晨练。虽然年逾不惑，但她看起来比实际年龄年轻不少。他们做的运动，既有舞蹈的轻盈，又有太极的韵律，更有网球的灵动，加上音乐的伴随，十分惹人注目。不熟悉它的人，还真不知道这种运动叫什么名字。

　　原来，这便是柔力球。它诞生于1991年的山西，逐渐在大中城市发展开来。但目前在邵阳，并不太为人知。在市区经常做柔力球运动的，只有屈指可数的几十人。“我们这有一队，城南公园有一队，每队都只有十来人，江北听说有，但是没见过。”双清公园柔力球领队、76岁的刘月娥介绍。

　　初练有技巧

　　“我练柔力球已经三年了，最开始是在邵东那边练。邵东的柔力球发展得很好，有十多年了，现在是全国柔力球之乡，今年重阳节也有举办活动。”黄璐一边说，一边轻盈地舞动着球拍。柔力球的球拍十分特别，它类似网球拍，却更加轻巧，它的表面覆着一层薄膜，绘有太极图案，四周则均匀打上几排孔。打孔的作用，便是保证在运动中，让气流通过，使柔力球能在向心力的作用下，一直附着在球拍上。

　　“练柔力球的技巧，就是在身体舞动的过程中，不要让球掉下来。”刘月娥说。初练时，首先伸直手臂，掌握球拍，继而均匀地在空中画半圆，让柔力球始终附着在球拍上。稍微熟练后，再继续配合脚步舞动。习惯了这种韵律后，柔力球还能变幻出各式各样的花样。“比较难的，还可以把球拍旋转360度，比如绕球、低溜球之类的。”刘月娥介绍。

　　配合显光芒

　　刘月娥依稀记得，在2006年左右，全市举办过一次全市柔力球比赛。“我就是那时候开始接触柔力球的，但后来市里，柔力球比赛就没办过了。”在练柔力球之前，刘月娥和朋友们，主要以跳舞、打太极的方式健身。

　　“练柔力球，比光跳舞、打太极难多了，只要动作不规范，球便容易掉下来。”迷上柔力球后，刘月娥便逐渐开始专心从事这一项运动。找不到专业的老师，他们便通过电脑，靠网络搜索柔力球教程，一点一滴地开始学习。

　　“我们练的是舞蹈柔力球，此外还有太极柔力球，但它更难一些。现在我们已经练了十多首歌了。”刘月娥兴奋地说。其中每首歌，都配合着不同的动作，优雅灵动而富有趣味。“像《马背上的骑手》，就是双人舞，到了一定的旋律，还会两个人手牵着手，特别好看。有的是集体舞，一群人跳，也特别有气势。”

　　坚持是王道

　　尽管柔力球颇具魅力，但令刘月娥稍感郁闷的是，这项运动在邵阳，始终没能发展壮大起来。“柔力球讲究柔和，它能增强身体的协调平衡能力，但很多人都不了解这项运动。它相对比较难，有些人一个动作练不好，就坚持不下去了。”

　　目前，全市的柔力球爱好者，仍旧以老年人为主，黄璐算其中较为年轻的。“其实柔力球适合所有年龄阶段的人。它也十分方便，可以一个人练，可以一群人练，可以在家练，可以在公园练。”刘月娥感慨地说，“练好柔力球，关键就是坚持。你看我们这些老年人都能学会，更不用提年轻人了。”