有一天，我在图书馆看到《老年人》刊物一个栏目“我还年轻”，心里觉得怪有滋味。我真的还年轻吗？不年轻了，请看我的自画像：“两个眼袋像蜂窝，头发斑白牙脱落。脸上皱纹蜘蛛网，走路好似螃蟹脚。语无伦次话啰嗦，颠三倒四出差错。有幸今朝生活好，出丑弄怪老‘帅哥’。”

        我今年85岁了。但在某些方面，我仍希望让年轻时的姿态、年轻时的活力有所延续、有所锤炼。退休20多年来，坚持锻炼，是我生活中的一个重要组成部分。不管是春夏秋冬、天晴下雨，基本上每天锻炼一个小时。在锻炼时，我力求动作尽量做到位。如做俯卧撑，一个早上做两次，一次五六十下。又如翻单杠，手、腹部、腿部要紧密配合，共同发力。

        坚持锻炼，还能广交朋友，激发各自的长处。

        有一个早上，我正在运动场做引体向上。一位60多岁的男士，老远就翘起大拇指，大声说：“好厉害，好厉害。”他走到我身旁，亲切地问：“你多大年纪了？还像年轻人一样，身体强壮，活动自如。”自那天到现在，我们俩早上都是一起活动。后来，我和他说：“王师傅，你现在好厉害了。”他说，还不是受你的影响。时值重阳节，我发了一个信息给他，表示感谢：“重阳酒香浓又甜，晨练喜结好人缘。挥拳踢腿强筋骨，开心快乐每一天。岁月推入老年圈，吃喝玩乐喜心田。老骥伏枥登高处，遥看神州永向前。”

        更搞笑的是，一天早晨，我正在运动场做俯卧撑，玩单杠、吊梯。一位来自广州的中年女士看到了十分敬佩，赞不绝口，硬要加我的微信，还和我合影留念。

        我人虽老了，但对新事物敏感性较强，也喜欢出“风头”。去年5月初，我到邵阳市广播电视台，反映一位老年人坚持锻炼健身的情况。当电视台记者看完我手机里的有关视频后，她说：“这不就是你自己吗？”我只好承认。随即，记者问了我一些具体情况，并约好时间、地点，现场拍摄了我锻炼的一些视频。采访我的新闻当年5月中旬发布，引起了省内外不少观众的关注。有人点评：“邵阳自古出猛人。”还有人说：“了不起，精气神不减当年。”

        观众对我的赞扬，我从内心表示感谢。我们老年人把身体保养好了，能减轻家庭和子女的负担，能愉快地安度晚年，这是最大的幸福。

        （刘胜文，新邵新华书店退休员工）