邵阳日报评论员

“精神内耗”这个词，不少年轻人总挂在嘴边，都说自己被它困住了。它是一种状态：想得太多，反复琢磨那些负面情绪，消耗自己的心力。比如脑子里翻来覆去地规划人生、反思自我、担忧未来，结果一天下来，什么都没干，却累得不行。

这是现在很多人都在经历的困境：感觉自己生活在一个越来越“抽象”的世界，把“具体”的人和事晾在了一边，不知不觉远离了真实的生活。

阿静以前就是如此。大学毕业后，她立志要“干一番事业”，每天刷商业资讯，在脑子里构想各种创业方案。可一年过去，她连一个像样的计划书都没有，结果越焦虑越失眠。直到外婆住院，她赶到病房，握住外婆皱巴巴的手，听外婆说家长里短。那一刻，她突然意识到，自己为了那些宏大的梦想焦虑失眠，已经快一年没去看过外婆了。从那天起，她决定做一件具体的事。她抖音积累了一些粉丝，索性开了助农直播，帮乡亲们卖山货。起初直播间人不多，但她坚持每天开播，人气越来越旺。“原来做具体的事，比天天空想踏实多了！”阿静说，能够帮到乡亲们，实现自己的价值，特别有成就感。

这大概就是“具体”的力量。它能帮我们赶走焦虑，把我们从虚无的漩涡里拉出来。

如果说阿静的转变是个人的觉醒，那下面这群年轻人，则把这种“具体”的力量带给了更多人。

几年前，李睿、贺钰霖、张鑫、赵佳乐，4位“05后”女大学生，一起有了一个温暖的念头。她们选择从最具体的事做起：走进邵阳县五峰铺镇与塘渡口镇，给从未拍过婚纱照的乡村夫妻拍摄婚纱照，推着十几年没出过巷子的老人去邵阳市区旅游，手把手教老人打视频电话……每年寒暑假，她们都如约而至。几年下来，四人累计服务上万人次，让那个最初的善意，长成了如今有制度、有项目、有回响的“拾光小铺”。老人们都亲切地喊她们“闺女”。她们则说，“我们不像是来做公益的，像是回到另一个家一样。”

她们没有陷入宏大公益蓝图的空想里，而是选择了最拙诚也最温暖的方式，把抽象的善意变成一张张真实的照片、一次次具体的搀扶、一张张明媚的笑脸。

当我们开始爱具体的人，做具体的事，那些盘旋在脑海里的宏大问题，往往也会在不经意间找到答案——脚下的路逐渐变得清晰，生活的意义也悄然浮现。

当然，这并不意味着我们要彻底否定抽象的价值。梦想、远见，这些超越日常的思考，同样可贵。没有它们，我们容易在琐碎中迷失方向。但如果只有抽象，没有具体，那梦想就只能永远悬在空中。

真正的成长，或许就是一边抬头看路，一边低头做事——看见身边具体的人，做好手头具体的事，在具体的爱与被爱、付出与收获中，活出最真实、也最有力量的样子。