邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 陈柳兵）为提升村民健康意识，普及慢性病预防知识，6月17日至18日，由新宁县卫生健康局主办、邵阳市中西医结合医院协办的百场健康知识讲座走进新宁县马头桥镇金星村和高桥镇高桥村。开展“老年人科学运动与预防跌倒——攻守平衡的艺术”主题讲座，为村民送上一份实用的“健康大礼包”。

来自邵阳市中西医结合医院的专家通过讲解老年人科学运动与预防跌倒等科普知识，结合居民日常劳作与生活习惯，详细讲解了这些疾病的危害性和预防性，建议村民定期体检，做到早发现、早治疗。

在日常防护与科学用药环节，市中西医结合医院专家也给出了具体建议。提醒村民要保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，戒烟限酒，适当进行散步、太极拳等适合老年人的运动。针对部分村民存在的自行增减药量、滥用保健品等问题，现场逐一解答疑惑，强调要严格遵医嘱用药，避免因用药不当加重病情。

随后，讲座聚焦农村频发的骨关节疾病。专家医生依托真实病例，剖析了关节炎、腰椎间盘突出等疾病的诱因——长期劳作、姿势不当等，并亲身示范了简易的关节保健动作。“大家干农活累了要适当休息，这个护腰动作能缓解腰部疲劳……”医生边演示边指导村民跟练，现场互动气氛热烈。

此次健康讲座将专业医疗知识送到村民家门口，通过讲座填补了农村慢性病预防常识的缺口。马头桥镇金星村相关负责人表示，后续将继续聚焦村民需求，常态化组织健康义诊、科普讲座等惠民活动，有效提升村民健康素养，助力构建和谐健康的村区环境。